Τα καλά νέα είναι ότι με πολύ απλές διατάσεις, που είναι ό,τι καλύτερο για να χαλαρώσουν οι σφιχτοί και μαγκωμένοι μύες, ανακουφίζεστε από τους περισσότερους πόνους της πλάτης.
Οι ασκήσεις αυτού του είδους μειώνουν την έν
Σταθείτε όρθια και τεντώστε τα χέρια σας πίσω από την πλάτη. Πλέξτε τα δάχτυλα των χεριών σας, πάρτε μια βαθιά εισπνοή «ανοίγοντας» το θώρακα και, εκπνέοντας,
γείρετε τον κορμό σας εμπρός, προσέχοντας να μην «ρίχνετε» τους
Διατάσεις γιόγκα για το πάνω μέρος του σώματος, ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης και διάνοιξη του θώρακα.
Σταθείτε όρθια, με τα πόδια στο άνοιγμα της λεκάνης και τα χέρια τεντωμένα ψηλά. Πλέξτε τα δάχτυλα των χεριών σα
Η κ. Μελίνα Αναστασιάδου, φαρμακοποιός, γυμνάζεται τα τελευταία 17 χρόνια. Μάλιστα, όπως η ίδια λέει, δεν έχει χάσει ούτε ένα μάθημα αερόμπικ γυμναστικής. Τι κέρδισε; «Μια πολύ καλή φυσική κατάσταση, αλλά και έναν επώδυνο τ
Αν δεν έχετε ακόμα αποφασίσει να δηλώσετε συμμετοχή στο φετινό Business Tennis Open, βιαστείτε! Το περιοδικό TENNIS INSIDER και η εταιρία TECNIFIBRE προσφέρουν σε έναν τυχερό ένα ταξίδι στη Γαλλία, με όλα τα έξοδα πληρωμέν
”Εισιτήριο” σε trendy κύκλους ή στάση ζωής; Άσκηση ή διαλογισμός; Φιλοσοφία εξ ανατολών για λίγους ή προσαρμόσιμη στο δυτικό τρόπο ζωής; Τι είναι τελικά η γιόγκα και πώς εξηγούνται οι ολοένα αυξανόμενοι αριθμοί των οπαδών
Στις αρχές του περασμένου Μαΐου, το περιοδικό Tennis Insider και το ΟΑΚΑ ”Σπύρος Λούης” διοργάνωσαν το πρώτο ερασιτεχνικό τουρνουά τένις για στελέχη επιχειρήσεων από όλη την Ελλάδα, υπό τον τίτλο 1st Business Tennis Open A
Όσοι από εμάς φτιάχνουμε στην αρχή κάθε νέας χρονιάς τη λίστα με τις υποσχέσεις για το νέο έτος που οι Αμερικανοί αποκαλούν ”new year’s resolutions” –είτε με σκοπό να την τηρήσουμε ευλαβικά είτε να την ξεχάσουμε την πρώτη
Aggregated headlines of Greek and Cyprus News sources. Topics are updated continuously throughout the day, so you will see new stories each time you check the page.The selection and placement of stories were determined automatically by a computer program.