-
11:38
06
Σεπ '10Απαλλαγείτε από τα κιλά των διακοπών χωρίς στερήσεις
Οι διακοπές έχουν ήδη φτάσει στο τέλος. Και ενώ οι περισσότεροι επιστρέφουν ανανεωμένοι, ξεκούραστοι και χαλαροί, κάποιοι άλλοι αρχίζουν να προβληματίζονται για το πώς θα διώξουν τα περιττά κιλά των διακοπών και το πώς θα ε -
15:37
03
Σεπ '10Συνταγές για δροσερή αναπνοήΕκτός από το τακτικό βούρτσισμα και τη χρήση του οδοντικού νήματος κάθε βράδυ, σημαντικό ρόλο παίζει να τρώτε τακτικά γεύματα, γιατί όταν το στομάχι είναι άδειο η αναπνοή μυρίζει δυσάρεστα, και επίσης να πίνετε άφθονο νερό -
14:33
02
Σεπ '10Μια τραγανή «συσκευασία»Τύποι αλεύρων είναι το 70άρι, το 55άρι και το ολικής άλεσης. Οι ονομασίες αποκαλύπτουν την τελική ?μετά την άλεση? περιεκτικότητά του σε πίτουρο. Το πίτουρο προέρχεται από τον φλοιό του κόκκου. Θεωρήθηκε άχρηστο, επειδή ήτα -
12:36
25
Αυγ '10Τα γλυκά στη διατροφή του παιδιού σας
Η ζάχαρη και γενικότερα τα απλά όπως λέγονται σάκχαρα, έχουν συσχετιστεί σήμερα με αρνητικές συνέπειες για τον οργανισμό των παιδιών αλλά και των ενηλίκων. Τρόφιμα όπως γλυκά, αναψυκτικά και συσκευασμένοι χυμοί που περιέχο -
13:00
19
Αυγ '10«Αισχροκέρδεια» χαρακτηρίζει το Κ. Κ. Ε τις σχεδιαζόμενες αυξήσεις σε αλεύρι, ψωμί, ζυμαρικά…«Αισχροκέρδεια» χαρακτηρίζει το Κ. Κ. Ε τις σχεδιαζόμενες αυξήσεις σε αλεύρι, ψωμί, ζυμαρικά… -
13:13
17
Αυγ '10Δεν τρέφονται σωστά τα ΕλληνόπουλαΌσο σημαντικό είναι το ασβέστιο στη διατροφή του παιδιού, άλλο τόσο σημαντικά είναι τα πολυακόρεστα ωμέγα λιπαρά οξέα, διότι μέσω αυτών απορροφώνται οι λιποδιαλυτές βιταμίνες (Α, D, E, K). Ωστόσο, πρόσφατα ερευνητικά δεδομ -
12:28
14
Αυγ '10Η θερμιδική βόμβα των διακοπώνΟι πειρασμοί είναι πολλοί και η αυτοσυγκράτηση είναι δύσκολη, κυρίως για όσους έχουν περάσει ένα μεγάλο χρονικό διάστημα καταπίεσης με αυστηρή διατροφή και πολλές ώρες στο γυμναστήριο. Ωστόσο, είναι κρίμα μέσα σε λίγες ημέρ -
13:18
25
Ιουλ '10Το καλοκαίρι απειλεί το παιδικό μενού
Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού τα φρούτα και οι χυμοί προσφέρονται για πρόσληψη όλων των απαραίτητων βιταμινών και ιχνοστοιχείων για την υγιή ανάπτυξη των παιδιών Οι καλές διατροφικές επιλογές ελαχιστοποιούνται εκτός σπ -
12:04
19
Ιουλ '10Κελυφωτά φιστίκια στο θερινό σινεμά
Οι ξηροί καρποί αποτελούν μια εξαιρετική επιλογή για ένα υγιεινό σνακ στο θερινό σινεμά. Ιδιαιτέρως δε μια συγκεκριμένη κατηγορία ξηρών καρπών, τα κελυφωτά φιστίκια ή αλλιώς τα γνωστά μας φιστίκια. Κι αυτό καθώς αποτελούν -
12:04
19
Ιουλ '10Η θρεπτική αξία του πλιγουριού
Τα πλιγούρι αποτελεί μια φυτική τροφή που συνδυάζει πολλά από τα οφέλη που βρίσκουμε σε ζωικά προϊόντα. Είναι καλή πηγή πρωτεϊνών, απαραίτητων για την ανάπτυξη του μυϊκού συστήματος και λοιπών λειτουργιών. Για το λόγο αυτό
( 1–10 ) Older »
